電子レンジで簡単、5分で完成「ピーマンのツナ和え」 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

電子レンジで簡単、5分で完成「ピーマンのツナ和え」

材料

材料

調味料

つくり方

1. 

   ピーマン2個の種とヘタを取り、細切りにする

2. 

   耐熱ボウルにピーマンを入れ、ふんわりラップし、600wで2分レンチン。

3. 

   (2)の水気をきり、 ツナ缶半分、 塩昆布5g、 天かす適量 マヨネーズ小さじ1を入れ、よく混ぜる。

4. 

   器に盛って、完成です。