漬けるだけで簡単、調理時間は3分「醤油だけの鉄火丼」＠ズボラ飯
- なにも使わない
- 3分（炊飯時間を含めると2時間3分）
なにも使わない
まぜるだけで簡単、8分で完成「唐揚げサラダ」＠ズボラ飯
- なにも使わない
- 8分
まぜるだけで簡単、8分で完成「ツナde簡単ちらし寿司」＠ズボラ飯
- なにも使わない
- 8分
まぜるだけで簡単、5分で完成「たこねぎ大葉」＠ズボラ飯
- なにも使わない
- 5分
まぜるだけで簡単、5分で完成「トマトとザーサイのあえもの」＠ズボラ飯
- なにも使わない
- 5分
焼き肉のタレで簡単、8分で完成「サーモンとマグロのユッケ丼」
- なにも使わない
- 8分
まぜるだけで簡単、5分で完成「コンビニひじきと水菜のわさびマヨサラダ」
- なにも使わない
- 5分
まぜるだけで簡単、5分で完成「しらすマヨネーズ丼」
- なにも使わない
- 5分
まぜるだけで簡単、7分で完成「ダイエットサラダチキンとうふ」
- なにも使わない
- 7分
まぜるだけで簡単、5分で完成「魚介のライスサラダ」
- なにも使わない
- 5分
まぜるだけで簡単、10分で完成「コンビニキャベツの千切りコールスロー マスタード風味」
- なにも使わない
- 10分
まぜるだけで簡単、8分で完成「サラダチキンの香味醤油本格風」
- なにも使わない
- 8分
まぜるだけで簡単、7分で完成「ちくわのマヨからしあえ」
- なにも使わない
- 7分
まぜるだけで簡単、3分で完成「鮭としば漬けの混ぜごはん」
- なにも使わない
- 3分
まぜるだけで簡単、5分で完成「わかめごはん」
- なにも使わない
- 5分
まぜるだけで簡単、5分で完成「トロタク丼」
- なにも使わない
- 5分
のせるだけで簡単、5分で完成「トマト・しらす・納豆のダイエット簡単腸食ごはん」
- なにも使わない
- 5分
まぜるだけで簡単、5分で完成「我が家のダイエット納豆腐飯」
- なにも使わない
- 5分