電子レンジで簡単、10分で完成「ささみの梅大葉巻」 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

電子レンジで簡単、10分で完成「ささみの梅大葉巻」

材料

材料

調味料

つくり方

1. 

   ささみを縦半分に切る。

2. 

   ポリ袋等にささみ、酢、マヨネーズ、酒、砂糖、塩コショウを入れ揉みこむ。

3. 

   梅干しの種を取りたたく。

4. 

   縦半分に切った大葉に梅、軽く汁気を落としたささみをのせ包む。

5. 

   耐熱ボールに並べ、めんつゆ(2倍濃縮)大さじ1/2、水大さじ1を加えふんわりラップし600wで3分レンチン。

6. 

   器に盛り、いりごまをかけて完成です。