レンジで簡単、8分で完成「ソーセージとズッキーニとトマトの混ぜご飯（ドライカレー風味）」＠ズボラ飯 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

レンジで簡単、8分で完成「ソーセージとズッキーニとトマトの混ぜご飯（ドライカレー風味）」＠ズボラ飯

材料

材料

調味料

つくり方

1. 

   ソーセージ5本を斜めに3等分に切る。

2. 

   ズッキーニ1本を縦に4等分した後、3～4cm程度に切る。

3. 

   ミニトマト5個をヘタをとって半分に切る。

4. 

   耐熱ボウルに、オリーブオイル大さじ1、カレー粉大さじ1、醤油大さじ1、ウスターソース大さじ1、はちみつ小さじ1、にんにくチューブ4cm、塩少々、こしょう少々を入れよくまぜる。

5. 

   さらにソーセージ・ズッキーニ・ミニトマトを入れよくまぜたら、 ふんわりラップし600Wで3分レンチン。

6. 

   (5)にご飯1膳を入れてよく混ぜたら、器に盛って、卵黄1個をのせたら完成です。