レンジで簡単、調理時間10分「鶏もも肉のマヨポン豆苗炒め」＠ズボラ飯 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

レンジで簡単、調理時間10分「鶏もも肉のマヨポン豆苗炒め」＠ズボラ飯

材料

材料

調味料

つくり方

1. 

   ビニール袋に鶏肉200gを入れ、マヨネーズ大さじ2、ポン酢大さじ2、片栗粉大さじ1、醤油大さじ1、酒小さじ1、こしょう少々を入れ、よく揉み込み、冷蔵庫で30分寝かす。

2. 

   豆苗半袋の根っこを落とし、4等分にする。

3. 

   耐熱皿に皮面を下にしてならべたら、ふんわりラップし600Wで5分レンチン。

4. 

   いったんレンジから取り出し、豆苗を入れ、ふんわりラップし600Wで2分レンチン。

5. 

   器に盛って、完成です。