切るだけ簡単、5分で完成「オリーブ塩冷奴＠ダイエット」 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

切るだけ簡単、5分で完成「オリーブ塩冷奴＠ダイエット」

材料

材料

調味料

つくり方

1. 

   豆腐1丁をキッチンペーパーでつつみ、水を切る。 これを2回繰り返す。

2. 

   豆腐を大きなスプーンできれいに切り、器にもる。

3. 

   オリーブオイル大さじ3、塩小さじ1.5、ブラックペッパー小さじ1.5をかけ、イタリアンパセリの粉をちらしたら完成です。