鶏もも肉のトマト煮 鶏肉レシピ 電子レンジ 材料 材料 鶏もも肉（切り身） 8~10 切れ（約250g） カットトマト缶 1缶 調味料 オリーブオイル 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 にんにくチューブ 5cm チキンコンソメ 1個（約7g） トマトケチャップ 大さじ3 ブラックペッパー 適量 ドライパセリ 適量 つくり方
