鶏手羽元のカレーロースト | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

鶏手羽元のカレーロースト

材料

材料

調味料

つくり方

1. ポリ袋に鶏肉を入れ、オリーブオイル、カレー粉、焼肉のたれ、にんにく、こしょうを加えてよくもみ、冷蔵庫で3時間ほどねかせる。

2. 耐熱性の器に(1)の鶏肉をなるべく重ならないように並べ、ラップをせずに10分レンチン。肉に火が通ったら完成。