さばときゅうりのレンジ炒め | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

さばときゅうりのレンジ炒め

材料

材料

調味料

つくり方

1. ひと口大に切ったきゅうりとさば水煮を耐熱1ボウルに入れる。

2. ごま油、しょうゆ、鶏ガラスープを加えてよくまぜ、ふんわりラップで3分レンチン。ブラックペッパーをかけたら完成。