レンジで簡単、5分で完成「がっつり満腹ピーマン丼」 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

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レンジで簡単、5分で完成「がっつり満腹ピーマン丼」

  • 電子レンジ
  • 5分
  • 1人前

電子レンジだけで、牛肉とピーマンのスタミナ丼が作れちゃいます。
お腹が減って、ガッツリ食欲を満たしたい時に最適!
ついついお代わりしたくなっちゃうかも?!

材料

材料
ご飯
1膳(約180g)
牛肉薄切り
80g
ピーマン
1個
調味料
焼き肉のたれ
大さじ1/2
醤油
小さじ1
豆板醤
小さじ1(お好みで)
ごま
小さじ1
万能ねぎ
適量

つくり方

  1. 牛肉を食べやすい大きさに切る。

  2. ピーマンを細切りに切る。

  3. 耐熱ボウルに牛肉、ピーマン、焼き肉のたれ 大さじ1/2、醤油 小さじ1、豆板醤 こさじ1を入れよく混ぜる。

  4. ラップをふわっとかけて、600wで3分30秒チン。

  5. ご飯をもって、ごまと万能ねぎをふって完成

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