レンジで簡単、5分で完成「がっつり満腹ピーマン丼」 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

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レンジで簡単、5分で完成「がっつり満腹ピーマン丼」

  • 電子レンジ
  • 5分
  • 1人前

電子レンジだけで、牛肉とピーマンのスタミナ丼が作れちゃいます。
お腹が減って、ガッツリ食欲を満たしたい時に最適!
ついついお代わりしたくなっちゃうかも?!

材料

材料
ご飯
1膳(約180g)
牛肉薄切り
80g
ピーマン
1個
調味料
焼き肉のたれ
大さじ0.5
醤油
小さじ1
豆板醤
小さじ1(お好みで)
ごま
小さじ1
刻みネギ
適量

つくり方

  1. 牛肉を食べやすい大きさに切る。

  2. ピーマンを細切りに。

  3. 耐熱ボウルに牛肉、ピーマン、焼き肉のたれ 大さじ0.5、醤油 小さじ1、豆板醤 小さじ1を入れよく混ぜる。

  4. ラップをふわっとかけて、600wで3分30秒チン。

  5. ご飯をもって、ごまと刻みネギをふって完成

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