混ぜるだけで簡単、4分で完成「冷凍インゲンとなめたけのあえるだけ」 この投稿をInstagramで見る ズボラ飯のずぼらめしじぇーぴー(@zubora_meshi_jp)がシェアした投稿 - 2020年10月月28日午前5時03分PDT 野菜レシピ なにも使わない 4分 2人前 冷凍インゲンを解凍して、調味液とまぜるだけ。 それだけなのに、おふくろの味! 材料 材料 冷凍インゲン 20本 なめたけ 大さじ3 調味料 すりごま 小さじ1 つくり方 冷凍インゲン20本に熱湯をかけて2分待つ。 水気をきってなめたけ大さじ3とすりごま小さじ1をあえたら、完成です。