炊飯器で簡単、仕込み5分「あげない大学芋」 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

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炊飯器で簡単、仕込み5分「あげない大学芋」

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仕込み3分でズボラ飯! 炊飯器で簡単「あげない大学芋」 . ズボラ飯とは、効率的で賢く美味しい料理法です! . 簡単を証明するために8割以上の動画は小学6年生女子が調理!動画を再編集しましたので、再掲載します! . . 炊飯器だけで簡単に大学芋が作れちゃいます! 油であげないのでヘルシーですよ。 ねっとりホクホクで、レシピ動画撮影用に作った後、一瞬でみんなのお腹におさまりました! . . 【作り方】 1.さつまいも大1本(約450g)を乱切りにする。 2.炊飯釜にはちみつ大さじ3、砂糖大さじ1、みりん大さじ1/2、醤油小さじ1と1/2、オリーブオイル 小さじ1と1/2を入れよくまぜる。 3.さらにさつまいもを入れて、よくまぜる。 4.白米の通常炊飯で45分スイッチオン。 5.黒ごまをまぶして完成です。 . . 【材料(1人前)】 さつまいも:大1本(約450g) . . 【調味料】 はちみつ:大さじ3 砂糖:大さじ1 みりん:大さじ1/2 醤油:小さじ1と1/2 オリーブオイル:小さじ1と1/2 黒ごま:適量 . . #レシピ #今日の晩御飯 #手作りごはん #家庭の味 #簡単ごはん #時短料理 #お家ご飯 #おうちごはん #ズボラ飯 #料理勉強中 #手抜きごはん #夜ごはん #晩ごはん #食べスタグラム #おいしいもの #クッキングラム #料理が好き #旨い #ご飯 #簡単料理 #時短メニュー #時短 #作り置き #暮らしを楽しむ #delistagram #時短レシピ #レンジ #レシピ動画 #japanesefood #ダイエット

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  • 炊飯器
  • 5分(炊飯時間を除く)
  • 4人前

炊飯器だけで簡単に大学芋が作れちゃいます!
油であげないのでヘルシーですよ。
ねっとりホクホクで、レシピ動画撮影用に作った後、一瞬でみんなのお腹におさまりました!

材料

材料
さつまいも
大1本(約450g)
調味料
はちみつ
大さじ3
砂糖
大さじ1
みりん
大さじ0.5
醤油
小さじ1.5
オリーブオイル
小さじ1.5
黒ごま
適量

つくり方

  1. さつまいも大1本(約450g)を乱切りにする。

  2. 炊飯釜にはちみつ大さじ3、砂糖大さじ1、みりん大さじ0.5、醤油小さじ1.5、オリーブオイル 小さじ1.5を入れよくまぜる。

  3. さらにさつまいもを入れて、よくまぜる。

  4. 白米の通常炊飯で45分スイッチオン。

  5. 黒ごまをまぶして完成です。

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