レンジで簡単、10分で完成「たことチンゲンサイのしょうが炒め風」 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

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レンジで簡単、10分で完成「たことチンゲンサイのしょうが炒め風」

  • 電子レンジ
  • 10分
  • 2人前

チンゲンサイのしょうが炒めを電子レンジで簡単に!
タコの旨味とシャキシャキ歯ごたえチンゲンサイでお箸が止まりません。

材料

材料
ゆでだこ
130g
チンゲンサイ
2株
調味料
ごま油
大さじ1
大さじ1
オイスターソース
小さじ1
醤油
小さじ2
にんにくチューブ
2cm
しょうがチューブ
6cm
小さじ1/4
こしょう
少々

つくり方

  1. ゆでだこ130gを薄めのそぎ切りにする。

  2. チンゲンサイ2株を根本を切り落として、1枚づつにして食べやすい大きさにカットする。

  3. 耐熱ボウルにたこ、チンゲンサイ、ごま油大さじ1、酒大さじ1、オイスターソース小さじ1、醤油小さじ2、にんにくチューブ2cm、しょうがチューブ6cm、塩小さじ1/4をいれよくまぜ、ふんわりラップし600Wで2分20秒レンチン。

  4. 器にもって、こしょうをお好みでかけたら完成です。

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