レンジで簡単、8分で完成「ごま油香るピーマンじゃこ炒め」 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

レンジで簡単、8分で完成「ごま油香るピーマンじゃこ炒め」

材料

材料

調味料

つくり方

1. 

   ピーマン4個の種をとり、1cm幅の細切りにする。

2. 

   耐熱ボウルにごま油大さじ2、醤油大さじ1、にんにくチューブ4cm、山椒小さじ1.5をすべて入れよくまぜる。

3. 

   ピーマンを入れ、ふんわりラップをかけて600wで3分レンチン。

4. 

   じゃこ10gをあえて、粗熱をとって完成です。