レンジで簡単、8分で完成「ごま油香るピーマンじゃこ炒め」 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

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レンジで簡単、8分で完成「ごま油香るピーマンじゃこ炒め」

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8分で完成! レンジで簡単「ごま油香るピーマンじゃこ炒め」 . ズボラ飯とは、効率的で賢く美味しい料理法です! . 簡単を証明するために5割以上の動画は小学6年生女子が調理! 動画を再編集しましたので、再掲載します! . . こんなの食卓にでてきたら、料理慣れしてる!って絶対思われますよ。 ご飯にもお酒にも、間違いない旨さです . . 【作り方】 1.ピーマン4個の種をとり、1cm幅の細切りにする。 2.耐熱ボウルにごま油大さじ2、醤油大さじ1、にんにくチューブ4cm、山椒小さじ1.5をすべて入れよくまぜる。 3.ピーマンを入れ、ふんわりラップをかけて600wで3分レンチン。 4.じゃこ10gをあえて、粗熱をとって完成です。 . . 【材料(2人前)】 ピーマン:4個 じゃこ:10g . . 【調味料】 ごま油:大さじ2 醤油:大さじ1 にんにくチューブ:4cm 山椒:小さじ1.5 . . #レシピ #今日の晩御飯 #手作りごはん #家庭の味 #簡単ごはん #時短料理 #お家ご飯 #おうちごはん #ズボラ飯 #料理勉強中 #手抜きごはん #夜ごはん #晩ごはん #食べスタグラム #おいしいもの #クッキングラム #料理が好き #旨い #ご飯 #簡単料理 #時短メニュー #時短 #作り置き #暮らしを楽しむ #delistagram #時短レシピ #レンジ #レシピ動画 #japanesefood #ピーマン

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  • 電子レンジ
  • 8分
  • 2人前

こんなの食卓にでてきたら、料理慣れしてる!って絶対思われますよ。
ご飯にもお酒にも、間違いない旨さです!

材料

材料
ピーマン
4個
じゃこ
10g
調味料
ごま油
大さじ2
醤油
大さじ1
にんにくチューブ
4cm
山椒
小さじ1.5

つくり方

  1. ピーマン4個の種をとり、1cm幅の細切りにする。

  2. 耐熱ボウルにごま油大さじ2、醤油大さじ1、にんにくチューブ4cm、山椒小さじ1.5をすべて入れよくまぜる。

  3. ピーマンを入れ、ふんわりラップをかけて600wで3分レンチン。

  4. じゃこ10gをあえて、粗熱をとって完成です。

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