レンジで簡単、8分で完成「納豆とニラのおかゆ」@ズボラ飯 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

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レンジで簡単、8分で完成「納豆とニラのおかゆ」@ズボラ飯

  • 電子レンジ
  • 8分
  • 1人前

風邪をひいた時に最適!
ニラ納豆パワーをおかゆであっさり食べましょう。
普段の朝食でもかなり美味しいですよ。

材料

材料
ご飯
小1膳(100g)
ニラ
3本
焼海苔
3つ切り1枚
70cc
調味料
ごま油
大さじ1
醤油
小さじ1
少々
山椒
少々

つくり方

  1. ニラ3本を小口切りにし、耐熱ボウルに入れ、 ふんわりラップし600Wで1分レンチン。

  2. ひき割り納豆1パックを入れ、付属のタレ(カラシはいれない)ごま油大さじ1、醤油小さじ1をいれてまぜる。

  3. さらに焼海苔3つ切り1枚を入れよくまぜる。

  4. 耐熱ボウルにご飯小1膳と水70ccと塩を入れ、ふんわりラップし600Wで3分30秒レンチン。

  5. 器におかゆを盛り、(3)をもって山椒をかけたら完成。

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