切るだけ簡単、5分で完成「オリーブ塩冷奴@ダイエット」 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

平日毎日1レシピ更新

インスタフォロワー16ヶ月で27万人の人気動画レシピサイト!
簡単・時短で美味しかったらズボラでよくない?
ズボラ飯はテクノロジーと効率を考えた、言わば料理の進化系!
レンジ・トースター・炊飯器、便利なモノは何でも使って、時短・簡単・美味しいを極めよう!

  1. ズボラ飯・時短レシピ・レンジで簡単レシピならずぼらめしじぇーぴーのHOME
  2. 豆腐レシピ
  3. 切るだけ簡単、5分で完成「オリーブ塩冷奴@ダイエット」

切るだけ簡単、5分で完成「オリーブ塩冷奴@ダイエット」

この投稿をInstagramで見る

5分で完成! 切るだけで簡単「オリーブ塩冷奴@ダイエット」 . ズボラ飯とは、効率的で賢く美味しい料理法です! . 簡単を証明するために5割以上の動画は小学6年生女子が調理! 動画を再編集しましたので、再掲載します! . . お豆腐だって立派にイタリアン風に。 シンプルだけにお豆腐の旨さとブラックペッパーがばっちグー。 ダイエット中も美味しく食べたい方にぴったり! . . 【作り方】 1.絹ごし豆腐1丁をキッチンペーパーでつつみ、水を切る。 これを2回繰り返す。 2.豆腐を大きなスプーンできれいに切り、器にもる。 3.オリーブオイル大さじ3、塩小さじ1.5、ブラックペッパー小さじ1.5をかけ、イタリアンパセリの粉をちらしたら完成です。 . . 【材料(2人前)】 絹ごし豆腐:1丁 . . 【調味料】 オリーブオイル:大さじ3 塩:小さじ1.5(できれば粗塩) ブラックペッパー:小さじ1.5 パセリ:適量 . . #レシピ #今日の晩御飯 #手作りごはん #家庭の味 #簡単ごはん #時短料理 #お家ご飯 #おうちごはん #ズボラ飯 #料理勉強中 #手抜きごはん #夜ごはん #晩ごはん #食べスタグラム #おいしいもの #クッキングラム #料理が好き #旨い #ご飯 #簡単料理 #時短メニュー #時短 #作り置き #暮らしを楽しむ #delistagram #時短レシピ #レンジ #レシピ動画 #japanesefood #豆腐

ズボラ飯なら「ずぼらめしじぇーぴー」(@zubora_meshi_jp)がシェアした投稿 -

  • なにも使わない
  • 5分
  • 2人前

お豆腐だって立派にイタリアン風に。
シンプルだけにお豆腐の旨さとブラックペッパーがばっちグー。
ダイエット中も美味しく食べたい方にぴったり!

材料

材料
絹ごし豆腐
1丁
調味料
オリーブオイル
大さじ3
小さじ1.5(できれば粗塩)
ブラックペッパー
小さじ1.5
パセリ
適量

つくり方

  1. 豆腐1丁をキッチンペーパーでつつみ、水を切る。 これを2回繰り返す。

  2. 豆腐を大きなスプーンできれいに切り、器にもる。

  3. オリーブオイル大さじ3、塩小さじ1.5、ブラックペッパー小さじ1.5をかけ、イタリアンパセリの粉をちらしたら完成です。

料理素材からさがす

メインの調理器具からさがす