レンジで簡単、10分で完成「さば缶のビビンパ丼」 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

平日毎日1レシピ更新

インスタフォロワー21ヶ月で35万人の人気動画レシピサイト!
簡単・時短で美味しかったらズボラでよくない?
ズボラ飯はテクノロジーと効率を考えた、言わば料理の進化系!
レンジ・トースター・炊飯器、便利なモノは何でも使って、時短・簡単・美味しいを極めよう!

  1. ズボラ飯・時短レシピ・レンジで簡単レシピならずぼらめしじぇーぴーのHOME
  2. お米レシピ
  3. レンジで簡単、10分で完成「さば缶のビビンパ丼」

レンジで簡単、10分で完成「さば缶のビビンパ丼」

この投稿をInstagramで見る

10分でズボラ飯! レンジで簡単「さば缶のビビンパ丼」 . ★ズボラ飯は悪い事じゃない、効率的で賢く美味しい料理方法です★ . 動画を再編集しましたので、再掲載します! . . 人気のサバ缶で簡単ビビン丼! もやしににんじんに簡単ヘルシー。 . . 【作り方】 1.にんじん1/2本を千切りにします。 2.耐熱ボウルににんじん、もやし1/2袋、ごま油大さじ1、コチュジャン小さじ2を入れ、ふんわりラップをかけて600wで1分レンチン。 3.水を切ったサバの水煮缶1缶・キムチ100g、すりごま大さじ1を入れ、ふんわりラップをかけて600wで2分30秒レンチン。 4.ご飯1膳に(3)をかけ、すりごま大さじ0.5をかけて完成です。 . . 【材料(2人前)】 ご飯:2膳(150g×2) さば水煮缶:1缶(200g) にんじん:1/2本 もやし:1/2袋 白菜キムチ:100g . . 【調味料】 ごま油:大さじ1 コチュジャン:小さじ2 すりごま:大さじ2 . . #レシピ #今日の晩御飯 #手作りごはん #家庭の味 #簡単ごはん #時短料理 #お家ご飯 #おうちごはん #ズボラ飯 #料理勉強中 #手抜きごはん #夜ごはん #晩ごはん #食べスタグラム #おいしいもの #クッキングラム #料理が好き #旨い #ご飯 #簡単料理 #時短メニュー #時短 #作り置き #暮らしを楽しむ #delistagram #時短レシピ #レンジ #レシピ動画 #japanesefood #ビビンパ

ズボラ飯なら「ずぼらめしじぇーぴー」(@zubora_meshi_jp)がシェアした投稿 -

  • 電子レンジ
  • 10分
  • 2人前

人気のサバ缶で簡単ビビン丼!
もやしににんじんに簡単ヘルシー。

材料

材料
ご飯
2膳(150g×2)
さば水煮缶
1缶(200g)
にんじん
1/2本
もやし
1/2袋
白菜キムチ
100g
調味料
ごま油
大さじ1
コチュジャン
小さじ2
すりごま
大さじ2

つくり方

  1. にんじん1/2本を千切りにします。

  2. 耐熱ボウルににんじん、もやし1/2袋、ごま油大さじ1、コチュジャン小さじ2を入れ、ふんわりラップをかけて600wで1分レンチン。

  3. 水を切ったさば水煮缶1缶・キムチ100g、すりごま大さじ1を入れ、ふんわりラップをかけて600wで2分30秒レンチン。

  4. ご飯1膳に(3)をかけ、すりごま大さじ0.5をかけて完成です。

料理素材からさがす

メインの調理器具からさがす