レンジで簡単、7分で完成「たことアボカドの満腹パスタ」 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

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レンジで簡単、7分で完成「たことアボカドの満腹パスタ」

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7分で完成! レンジで簡単「たことアボカドの満腹パスタ」 . ズボラ飯とは、効率的で賢く美味しい料理法です! . 動画を再編集しましたので、再掲載します! . . アボカドで満腹、タコで満腹! そしてパスタで満腹。 がっつり食べたいボリューミーで簡単な一品です! . . 【作り方】 1.レンジでパスタを簡単に茹でる事ができる100均アイテム等でパスタ1束を茹でる。(もちろんお湯で茹でても大丈夫です) パスタを茹でる際は必ず、水1リットルに対して15gの割合でお塩を入れる。 2.アボカド半個とゆでタコ100gを食べごたえがあるよう、大きめに切り耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップをかけて600wで1分レンチン。 3.オリーブオイル大さじ2、醤油大さじ0.5、ゆず胡椒小さじ0.5をアボカドを潰さないようにまぜる。 4.パスタも入れてさらにあえる。 5.器にもりつけ、刻みネギを入れて完成です。 . . 【材料(1人前)】 スパゲティ:1.6mm前後 90~100g(1束) アボカド:半個 ゆでタコ:100g . . 【調味料】 オリーブオイル:大さじ2 醤油:大さじ0.5 ゆず胡椒:小さじ0.5 刻みネギ:少々 . . #レシピ #今日の晩御飯 #手作りごはん #家庭の味 #簡単ごはん #時短料理 #お家ご飯 #おうちごはん #ズボラ飯 #料理勉強中 #手抜きごはん #夜ごはん #晩ごはん #食べスタグラム #おいしいもの #クッキングラム #料理が好き #旨い #ご飯 #簡単料理 #時短メニュー #時短 #作り置き #暮らしを楽しむ #delistagram #時短レシピ #レンジ #レシピ動画 #アボカド #パスタ

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  • 電子レンジ
  • 7分
  • 1人前

アボカドで満腹、タコで満腹!
そしてパスタで満腹。
がっつり食べたいボリューミーで簡単な一品です

材料

材料
スパゲティ
1.6mm前後 90~100g(1束)
アボカド
半個
ゆでタコ
100g
調味料
オリーブオイル
大さじ2
醤油
大さじ0.5
ゆず胡椒
小さじ0.5
刻みネギ
少々

つくり方

  1. レンジでパスタを簡単に茹でる事ができる100均アイテム等でパスタ1束を茹でる。(もちろんお湯で茹でても大丈夫です) パスタを茹でる際は必ず、水1リットルに対して15gの割合でお塩を入れる。

  2. アボカド半個とゆでタコ100gを食べごたえがあるよう、大きめに切り耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップをかけて600wで1分レンチン。

  3. オリーブオイル大さじ2、醤油大さじ0.5、ゆず胡椒小さじ0.5をアボカドを潰さないようにまぜる。

  4. パスタも入れてさらにあえる。

  5. 器にもりつけ、刻みネギを入れて完成です。

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