レンジで簡単、7分で完成「たことアボカドの満腹パスタ」 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

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レンジで簡単、7分で完成「たことアボカドの満腹パスタ」

  • 電子レンジ
  • 7分
  • 1人前

アボカドで満腹、タコで満腹!
そしてパスタで満腹。
がっつり食べたいボリューミーで簡単な一品です

材料

材料
スパゲティ
1.6mm前後 90~100g(1束)
アボカド
半個
ゆでタコ
100g
調味料
オリーブオイル
大さじ2
醤油
大さじ0.5
ゆず胡椒
小さじ0.5
刻みネギ
少々

つくり方

  1. レンジでパスタを簡単に茹でる事ができる100均アイテム等でパスタ1束を茹でる。(もちろんお湯で茹でても大丈夫です) パスタを茹でる際は必ず、水1リットルに対して15gの割合でお塩を入れる。

  2. アボカド半個とゆでタコ100gを食べごたえがあるよう、大きめに切り耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップをかけて600wで1分レンチン。

  3. オリーブオイル大さじ2、醤油大さじ0.5、ゆず胡椒小さじ0.5をアボカドを潰さないようにまぜる。

  4. パスタも入れてさらにあえる。

  5. 器にもりつけ、刻みネギを入れて完成です。

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