トースターで簡単、仕込み5分「手羽中の塩ダレ揚げない唐揚げ風」 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

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トースターで簡単、仕込み5分「手羽中の塩ダレ揚げない唐揚げ風」

  • 電子レンジ
  • 5分(加熱時間を含めると17分)
  • 2人前

油で揚げるのは怖い!
そんな心配ご無用です。
トースターで簡単唐揚げ、しかも美味しい。
しかも、油であげない分ヘルシーです!

材料

材料
手羽中半割(スペアリブ)
10本
調味料
塩系のドレッシング
大さじ2
醤油
大さじ2
しょうがチューブ
5cm
にんにくチューブ
5cm
片栗粉
大さじ2.5
サラダ油
大さじ1

つくり方

  1. 袋に手羽中半割10本を入れ、塩系のドレッシング大さじ2、醤油大さじ2、しょうがチューブ5cm、にんにくチューブ5cmをすべてまぜてしっかり揉み込み、冷蔵庫で1~2時間寝かす。

  2. 新しい袋に手羽中を入れ、片栗粉大さじ2.5を入れて全体によくまぶす。

  3. アルミホイルにサラダ油大さじ1をひき、皮面を上にして手羽中を並べ、トースターで1000wで12分加熱し、お皿に盛り付けたら完成です。

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