レンジで簡単、5分で完成「豆苗のレンジ炒め」＠ズボラ飯 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

レンジで簡単、5分で完成「豆苗のレンジ炒め」＠ズボラ飯

材料

材料

調味料

つくり方

1. 

   豆苗1袋の根っこを落とし、2等分にする。

2. 

   耐熱ボウルに豆苗を入れ、ごま油大さじ1、醤油小さじ1、鶏ガラスープ小さじ1、にんにくチューブ5cmを入れてよくまぜ、ふんわりラップし600wで1分30秒レンチン。

3. 

   よく混ぜる。

4. 

   汁気入れずに器にもって、ブラックペッパーをふったら完成です。