レンジで簡単、5分で完成「豆苗のレンジ炒め」@ズボラ飯 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

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レンジで簡単、5分で完成「豆苗のレンジ炒め」@ズボラ飯

  • 電子レンジ
  • 5分
  • 2人前

切って、混ぜて、チンするだけ!
出来立てはもちろん美味しいですが、冷やしてもナムル風で美味しいですよ

材料

材料
豆苗
1袋
調味料
ごま油
大さじ1
醤油
小さじ1
鶏ガラスープ
小さじ1
にんにくチューブ
5cm
ブラックペッパー
適量

つくり方

  1. 豆苗1袋の根っこを落とし、2等分にする。

  2. 耐熱ボウルに豆苗を入れ、ごま油大さじ1、醤油小さじ1、鶏ガラスープ小さじ1、にんにくチューブ5cmを入れてよくまぜ、ふんわりラップし600wで1分30秒レンチン。

  3. よく混ぜる。

  4. 汁気入れずに器にもって、ブラックペッパーをふったら完成です。

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