まぜるだけで簡単、5分で完成「コンビニキャベツとツナ缶のダイエットサラダ」@ズボラ飯 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

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まぜるだけで簡単、5分で完成「コンビニキャベツとツナ缶のダイエットサラダ」@ズボラ飯

  • なにも使わない
  • 5分
  • 2人前

ツナ缶とキャベツをまぜるだけの超簡単サラダ。
ボリュームたっぷりでカロリー・糖質が少ないのでダイエットにピッタリです。

材料

材料
ツナ缶
1缶(70g)
コンビニキャベツの千切り
1袋(130g)
調味料
マヨネーズ
大さじ2
ごま油
大さじ1
にんにくチューブ
5cm
ブラックペッパー
たっぷり

つくり方

  1. ツナ缶(汁ごと)1缶、マヨネーズ大さじ2、ごま油大さじ1、にんにくチューブ5cmを入れよくまぜる。

  2. コンビニキャベツの千切り1袋を入れてよくまぜる。

  3. ブラックペッパーをたっぷりかけ、さらによくまぜる。

  4. 器にもったら完成です。

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