まぜるだけで簡単、15分で完成「レタスまるごとダイエットサラダ」＠ズボラ飯
材料
材料
- レタス
- 1個
- 韓国のり
- 10枚
調味料
- ごま油
- 大さじ3
- 醤油
- 大さじ1.5
- にんにくチューブ
- 5cm
- ブラックペッパー
- 適量
つくり方
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レタス1個の芯をとって食べやすい大きさにちぎる。
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ボウルにごま油大さじ3、醤油大さじ1.5、にんにくチューブ5cmを入れ、よくまぜる。
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レタスに(2)をかけ、韓国のり10枚をちぎって入れ、よくまぜる。
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ラップして冷蔵庫で10分おく。
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器にもって、ブラックペッパーをかけたら完成です。