レンジで簡単、5分で完成「コンビニ焼きイカとニラのおつまみ」@ズボラ飯 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

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レンジで簡単、5分で完成「コンビニ焼きイカとニラのおつまみ」@ズボラ飯

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5分でズボラ飯! レンジで簡単「コンビニ焼きイカとニラのおつまみ」 . ★ズボラ飯は悪い事じゃない、効率的で賢く美味しい料理方法です★ . . コンビニ焼きイカもひと工夫で居酒屋メニューに。 ニラがいい仕事してくれます。 . . 【作り方】 1.ニラ半束の根元を落として、3cmくらいに切る。 2.耐熱ボウルにニラ、コンビニ焼きイカ1個の順に入れ、ごま油小さじ1、醤油小さじ1、酒小さじ1、しょうがチューブ3cmを入れ、ふんわりラップし600wで1分レンチン。 3.よくまぜて、再度ふんわりラップし600wで30秒レンチン。 4.器にもったら完成です。 . . 【材料(1人前)】 コンビニ焼きイカ:1個(60g) ニラ:半束 . . 【調味料】 ごま油:小さじ1 醤油:小さじ1 酒:小さじ1 しょうがチューブ:3cm . . #レシピ #今日の晩御飯 #手作りごはん #家庭の味 #簡単ごはん #時短料理 #お家ご飯 #おうちごはん #ズボラ飯 #料理勉強中 #手抜きごはん #夜ごはん #晩ごはん #食べスタグラム #おいしいもの #クッキングラム #料理が好き #旨い #ご飯 #簡単料理 #時短メニュー #時短 #作り置き #暮らしを楽しむ #delistagram #時短レシピ #レンジ #レシピ動画 #japanesefood #焼きイカ

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  • 電子レンジ
  • 5分
  • 1人前

コンビニ焼きイカもひと工夫で居酒屋メニューに。
ニラがいい仕事してくれます。

材料

材料
コンビニ焼きイカ
1個(60g)
ニラ
半束
調味料
ごま油
小さじ1
醤油
小さじ1
小さじ1
しょうがチューブ
3cm

つくり方

  1. ニラ半束の根元を落として、3cmくらいに切る。

  2. 耐熱ボウルにニラ、コンビニ焼きイカ1個の順に入れ、ごま油小さじ1、醤油小さじ1、酒小さじ1、しょうがチューブ3cmを入れ、ふんわりラップし600wで1分レンチン。

  3. よくまぜて、再度ふんわりラップし600wで30秒レンチン。

  4. 器にもったら完成です。

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