レンジで簡単、12分で完成「かぼちゃとハムのマヨサラダ」@ズボラ飯 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

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レンジで簡単、12分で完成「かぼちゃとハムのマヨサラダ」@ズボラ飯

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12分でズボラ飯! レンジで簡単「かぼちゃとハムのマヨサラダ」 . ★ズボラ飯は悪い事じゃない、効率的で賢く美味しい料理方法です★ . . デパ地下のかぼちゃサラダをイメージしました。 フルーツが好きな方はりんごなどを入れて冷やしても美味しいです! . . 【作り方】 1.かぼちゃ1/4個の種をスプーンでとり、耐熱ボウルに入れ、水大さじ1を入れ、ふんわりラップし600wで4分レンチン。 2.いったん取り出して、粗熱をとったら包丁で食べやすい大きさに切り、さらにふんわりラップし600wで4分レンチン。 3.ハム1パックを1cm程度の細切りにする。 4.柔らかくなったのを確認したら、ハム、マヨネーズ大さじ5、こしょうをまんべんなくまぶしたら、器にもってごま塩をかけたら完成です。 . . 【材料(2~3人前)】 かぼちゃ:1/4個 ハム:1パック(4枚) . . 【調味料】 水:大さじ1 マヨネーズ:大さじ5 こしょう:少々 ごま塩:適量 . . #レシピ #今日の晩御飯 #手作りごはん #家庭の味 #簡単ごはん #時短料理 #お家ご飯 #おうちごはん #ズボラ飯 #料理勉強中 #手抜きごはん #夜ごはん #晩ごはん #食べスタグラム #おいしいもの #クッキングラム #料理が好き #旨い #ご飯 #簡単料理 #時短メニュー #時短 #作り置き #暮らしを楽しむ #delistagram #時短レシピ #レンジ #レシピ動画 #japanesefood #ダイエット

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  • 電子レンジ
  • 12分
  • 2~3人前

デパ地下のかぼちゃサラダをイメージしました。
フルーツが好きな方はりんごなどを入れて冷やしても美味しいです!

材料

材料
かぼちゃ
1/4個
ハム
1パック(4枚)
調味料
大さじ1
マヨネーズ
大さじ5
こしょう
少々
ごま塩
適量

つくり方

  1. かぼちゃ1/4個の種をスプーンでとり、耐熱ボウルに入れ、水大さじ1を入れ、ふんわりラップし600wで4分レンチン。

  2. いったん取り出して、粗熱をとったら包丁で食べやすい大きさに切り、さらにふんわりラップし600wで4分レンチン。

  3. ハム1パックを1cm程度の細切りにする。

  4. 柔らかくなったのを確認したら、ハム、マヨネーズ大さじ5、こしょうをまんべんなくまぶしたら、器にもってごま塩をかけたら完成です。

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