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レンジで簡単、8分で完成「トマたま丼」@ズボラ飯

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8分でズボラ飯! レンジで簡単「トマたま丼」 . ★ズボラ飯は悪い事じゃない、効率的で賢く美味しい料理方法です★ . . 温めたトマトと卵の相性は抜群! マヨネーズは半分だけかけて、半分はそのままで食べてもいいかもですね! . . 【作り方】 1.へたを取ったトマト1個を串切りにし、耐熱ボウルにふわっとラップし600wで2分レンチンし、トマトから出た水分をある程度切る。 2.(1)に溶き卵2個、醤油 大さじ1、ごま油 大さじ0.5、鶏ガラスープ顆粒 小さじ1、にんにくチューブ 3cm、砂糖 ひとつまみを入れてよくまぜたら、ふわっとラップし600wで1分30秒レンチン。 3.いったん取り出し軽くかきまぜたら、600wで1分30秒レンチン。 4.器にご飯1膳をもって、(3)をかけたら、お好みでマヨネーズをかけ、かいわれをのせたら完成です。 . . 【材料(1人前)】 ご飯:1膳(150g) 溶き卵:2個 トマト:1個 . . 【調味料】 醤油:大さじ1 ごま油:大さじ0.5 鶏ガラスープ顆粒:小さじ1 にんにくチューブ:3cm 砂糖:ひとつまみ マヨネーズ:適量 かいわれ:適量 . . #レシピ #今日の晩御飯 #手作りごはん #家庭の味 #簡単ごはん #時短料理 #お家ご飯 #おうちごはん #ズボラ飯 #料理勉強中 #手抜きごはん #夜ごはん #晩ごはん #食べスタグラム #おいしいもの #クッキングラム #料理が好き #旨い #ご飯 #簡単料理 #時短メニュー #時短 #作り置き #暮らしを楽しむ #delistagram #時短レシピ #レンジ #レシピ動画 #japanesefood #トマト

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  • 電子レンジ
  • 8分
  • 1人前

温めたトマトと卵の相性は抜群!
マヨネーズは半分だけかけて、半分はそのままで食べてもいいかもですね!

材料

材料
ご飯
1膳(150g)
溶き卵
2個
トマト
1個
調味料
醤油
大さじ1
ごま油
大さじ0.5
鶏ガラスープ顆粒
小さじ1
にんにくチューブ
3cm
砂糖
ひとつまみ
マヨネーズ
適量
かいわれ
適量

つくり方

  1. へたを取ったトマト1個を串切りにし、耐熱ボウルにふわっとラップし600wで2分レンチンし、トマトから出た水分をある程度切る。

  2. (1)に溶き卵2個、醤油 大さじ1、ごま油 大さじ0.5、鶏ガラスープ顆粒 小さじ1、にんにくチューブ 3cm、砂糖 ひとつまみを入れてよくまぜたら、ふわっとラップし600wで1分30秒レンチン。

  3. いったん取り出し軽くかきまぜたら、600wで1分30秒レンチン。

  4. 器にご飯1膳をもって、(3)をかけたら、お好みでマヨネーズをかけ、かいわれをのせたら完成です。

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