レンジで簡単、7分で完成「ツナとにんじんのサラダ」@ズボラ飯 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

平日毎日1レシピ更新

インスタフォロワー38万人の人気動画レシピサイト!
簡単・時短で美味しかったらズボラでよくない?
ズボラ飯はテクノロジーと効率を考えた、言わば料理の進化系!
レンジ・トースター・炊飯器、便利なモノは何でも使って、時短・簡単・美味しいを極めよう!

  1. ズボラ飯・時短レシピ・レンジで簡単レシピならずぼらめしじぇーぴーのHOME
  2. 野菜レシピ
  3. レンジで簡単、7分で完成「ツナとにんじんのサラダ」@ズボラ飯

レンジで簡単、7分で完成「ツナとにんじんのサラダ」@ズボラ飯

  • 電子レンジ
  • 7分
  • 2人前

人参が余ったらぜひ作っていただきたいヘルシーメニュー。
もりもり美味しく食べれます、お弁当にも!

材料

材料
にんじん中
1本
ツナ缶小
半分(35g)
調味料
マヨネーズ
大さじ2
醤油
小さじ1
はちみつ
小さじ0.5
こしょう
3かけ

つくり方

  1. にんじん中1本の皮をむいて千切りにして耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップし600wで2分40秒レンチン。

  2. マヨネーズ大さじ2、醤油小さじ1、はちみつ小さじ0.5、こしょう3かけを入れて軽くまぜたら、ツナ缶小半分を入れてよくまぜる。

  3. 器に盛って完成です。

料理素材からさがす

メインの調理器具からさがす