レンジで簡単、3分で完成「ダイエットじゃこ豆腐」＠ズボラ飯
材料
材料
- 絹ごし豆腐
- 半丁（150g）
- ちりめんじゃこ
- 35g
調味料
- オリーブオイル
- 大さじ1
- にんにくチューブ
- 3cm
- 醤油
- 大さじ0.5
- 刻みネギ
- 適量
つくり方
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耐熱ボウルにちりめんじゃこ35gとオリーブオイル大さじ1を入れ、ラップをせずに600wで1分レンチン。
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にんにくチューブ3cm、醤油大さじ0.5を入れてよく混ぜる。
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器に4等分にした絹ごし豆腐半丁を盛り、じゃこをふりかけ、刻みネギを乗せたら完成です。