トースターで簡単、25分で完成「サバの焼肉風」＠ズボラ飯
材料
材料
- サバの切り身
- 2～3切れ
調味料
- 焼肉のタレ
- 大さじ3
- にんにくチューブ
- 4cm
- 豆板醤
- 小さじ0.5
- いりごま
- 適量
- かいわれ
- 適量
つくり方
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アルミホイルを丸めシワをつけたら、皮面を上にしてサバの切り身2～3切れを乗せ、トースター1000wで13分焼く。
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耐熱ボウルに、焼肉のタレ大さじ3、にんにくチューブ4cm、豆板醤小さじ0.5を入れよく混ぜたら、ふんわりラップし600wで1分レンチン。
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サバが焼き上がったら、器に盛って(2)をかけたら、いりごまとかいわれをのせて完成です。