レンジで簡単、5分で完成「オイルサーディンの和風丼」@ズボラ飯 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

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レンジで簡単、5分で完成「オイルサーディンの和風丼」@ズボラ飯

材料

材料
ご飯
1膳(150g)
オイルサーディン缶
1缶
大葉
5枚
調味料
だし醤油
大さじ1
少々
刻みネギ
適量
いりごま
適量
一味
適量

つくり方

  1. 大葉5枚を千切りにする。

  2. オイルサーディン1缶を油ごと耐熱ボウルに入れ、だし醤油大さじ1、塩少々を入れ軽く混ぜたら、ふんわりラップし600Wで1分レンチン。

  3. 器にご飯1膳を盛り、オイルサーディン(汁はお好みで)、大葉、いりごま、刻みネギをのせ、最後に一味をふって完成です。

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