混ぜるだけで簡単、5分で完成「サラダチキンとアボカドの満腹サラダ」 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

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混ぜるだけで簡単、5分で完成「サラダチキンとアボカドの満腹サラダ」

材料

材料
サラダチキン
1個(110g)
アボカド
1個
きゅうり
1本
クリームチーズ
2個(36g)
調味料
醤油
大さじ1
白だし
小さじ1
ごま油
大さじ1

(レモン汁でも可)
小さじ1
わさびチューブ
4cm
いりごま
大さじ1

つくり方

  1. サラダチキン1個を適当にほぐす。

  2. アボカド1個の皮と種をとって、食べやすい大きさに切る。

  3. きゅうり1本は斜めに切る。

  4. クリームチーズ2個を適当な大きさに切る。

  5. ボウルに、醤油大さじ1、白だし小さじ1、ごま油大さじ1、酢小さじ1、わさびチューブ4cm、いりごま 大さじ1を入れよく混ぜる。

  6. (4)にサラダチキン、きゅうり、アボカド、クリームチーズを入れて、よくあえる。

  7. 器にもって完成です

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