混ぜるだけで簡単、5分で完成「サラダチキンとアボカドの満腹サラダ」
材料
材料
- サラダチキン
- 1個（110g）
- アボカド
- 1個
- きゅうり
- 1本
- クリームチーズ
- 2個（36g）
調味料
- 醤油
- 大さじ1
- 白だし
- 小さじ1
- ごま油
- 大さじ1
- 酢
（レモン汁でも可） - 小さじ1
- わさびチューブ
- 4cm
- いりごま
- 大さじ1
つくり方
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サラダチキン1個を適当にほぐす。
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アボカド1個の皮と種をとって、食べやすい大きさに切る。
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きゅうり1本は斜めに切る。
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クリームチーズ2個を適当な大きさに切る。
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ボウルに、醤油大さじ1、白だし小さじ1、ごま油大さじ1、酢小さじ1、わさびチューブ4cm、いりごま 大さじ1を入れよく混ぜる。
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(4)にサラダチキン、きゅうり、アボカド、クリームチーズを入れて、よくあえる。
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器にもって完成です