レンジで簡単、5分で完成「サバ缶と豆苗の満腹パスタ」@ズボラ飯 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

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レンジで簡単、5分で完成「サバ缶と豆苗の満腹パスタ」@ズボラ飯

  • 電子レンジ
  • 5分
  • 1人前

豆苗×サバ缶で栄養満点!
柚子胡椒でピリッと爽やかな、大人味のパスタです。

材料

材料
スパゲティ
1.6mm前後 100g(1束)
サバ水煮缶
1缶(190g)
豆苗
半分
調味料
マヨネーズ
大さじ4
柚子胡椒ー
少々

つくり方

  1. レンジでパスタを簡単に茹でる事ができる100均アイテム等でパスタ1束を茹でる。(もちろんお湯で茹でても大丈夫です)
    パスタを茹でる際は必ず、水1リットルに対して15gの割合でお塩を入れる。

  2. ボウルにマヨネーズ大さじ4と柚子胡椒少々を入れよくまぜる。

  3. 豆苗半分を半分の長さにカットする。

  4. (2)に汁気をなるべく切ったサバ水煮缶1缶を入れ、軽くほぐしたら、豆苗を入れ、ふんわりラップし600Wで1分30秒レンチン。

  5. (4)に茹で上がったパスタを入れよく混ぜる。

  6. 器に盛って完成です。

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