混ぜるだけで簡単、7分で完成「アボカド とサラダチキンとミニトマトのダイエットサラダ」＠ズボラ飯 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

混ぜるだけで簡単、7分で完成「アボカド とサラダチキンとミニトマトのダイエットサラダ」＠ズボラ飯

材料

材料

調味料

つくり方

1. 

   サラダチキン1個を手でほぐす。

2. 

   種と皮をとったアボカド1/2個を1cm角くらいにカットする。

3. 

   ミニトマト6個を半分にカットする。

4. 

   ボウルに塩麹大さじ0.7、酢大さじ1、ごま油大さじ1、すりごま大さじ1、黒糖大さじ0.5を入れよくまぜたら、サラダチキン、アボカド 、ミニトマトを入れよくからめる。

5. 

   器に盛って、完成です。