電子レンジで簡単、調理時間8分「オイルサーディンと玉ねぎのパスタ」@ズボラ飯 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

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電子レンジで簡単、調理時間8分「オイルサーディンと玉ねぎのパスタ」@ズボラ飯

  • 電子レンジ
  • 5分(全ての時間を含めると20分)
  • 1人前

オイルサーディンの油を使って、美味しいパスタをレンジだけで!
玉ねぎとオイルサーディンが絶妙にマッチして、上品なパスタの完成です。

材料

材料
スパゲティ
1.6mm前後 100g(1束)
オイルサーディン
1缶(125g)
玉ねぎ
1/2個
調味料
オリーブオイル
大さじ1
醤油
大さじ0.5
ブラックペッパー
適量
刻みネギ
適量

つくり方

  1. レンジでパスタを簡単に茹でる事ができる100均アイテム等でパスタ1束を茹でる。(もちろんお湯で茹でても大丈夫です) パスタを茹でる際は必ず、水1リットルに対して15gの割合でお塩を入れる。

  2. 玉ねぎ1/2個をみじん切りにし、ラップに包み600wで1分レンチン。

  3. 耐熱ボウルに、オイルサーディン1缶のオイルもすべて入れ、オリーブオイル大さじ1、醤油大さじ1/2、玉ねぎを入れたら、ふんわりラップし600wで1分30秒レンチン。

  4. (3)のボウルにパスタを入れてよく絡める。

  5. 器に盛って、刻みネギとブラックペッパーをかけたら完成です。

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