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混ぜるだけで簡単、7分で完成「アボカドとサラダチキンの柚子胡椒ダイエットサラダ」@ズボラ飯

  • なにも使わない
  • 7分
  • 2人前

切って、混ぜるだけのダイエッターにおススメサラダです!
柚子胡椒の風味が効いたちょっと大人のサラダです。

材料

材料
サラダチキン(プレーン)
1個
アボカド
1個
千切り大葉
5枚
調味料
オリーブオイル
大さじ1
醤油
大さじ1
小さじ1
柚子胡椒
パチンコ玉くらい

つくり方

  1. 皮と種を取ったアボカド1個を半分にカットし、5mm程度にカットする。

  2. サラダチキン1個を5mm程度にカットする。

  3. ボウルにオリーブオイル大さじ1、醤油大さじ1、酢小さじ1、柚子胡椒パチンコ玉くらいを入れ、柚子胡椒をよく溶かす。

  4. (3)にサラダチキンとアボカドを入れ、よく絡める。

  5. 器に盛って、千切り大葉を乗せたら完成です。

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