ホットサンドメーカーで簡単、8分で完成「ダイエット食材ディーツボールを使ったホットサンド」 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

平日毎日1レシピ更新

インスタフォロワー38万人の人気動画レシピサイト!
簡単・時短で美味しかったらズボラでよくない?
ズボラ飯はテクノロジーと効率を考えた、言わば料理の進化系!
レンジ・トースター・炊飯器、便利なモノは何でも使って、時短・簡単・美味しいを極めよう!

  1. ズボラ飯・時短レシピ・レンジで簡単レシピならずぼらめしじぇーぴーのHOME
  2. パンレシピ
  3. ホットサンドメーカーで簡単、8分で完成「ダイエット食材ディーツボールを使ったホットサンド」

ホットサンドメーカーで簡単、8分で完成「ダイエット食材ディーツボールを使ったホットサンド」

  • 電子レンジ
  • ホットサンドメーカー
  • 8分
  • 1人前

おからとこんにゃくから生まれた次世代フード【ディーツボール】を使ったレシピです!
食物繊維が豊富で栄養価が高く、低カロリーの「Deats(ディーツ」で食べ応えのあるホットサンドが作れますよ。
@deats_jp

材料

材料
おからとこんにゃくから生まれたディーツボール
1パック(104g)
食パン6~8枚切り
2枚
とろけるチーズ
2枚
調味料
マヨネーズ
大さじ2
からしチューブ
3cm

つくり方

  1. おからとこんにゃくから生まれたディーツボール1パックの袋を少しあけ、600wで1分レンチン。

  2. 器にケチャップ大さじ2、からしチューブ3cmを入れ、よく混ぜる。

  3. 食パン2枚の片側にそれぞれ(2)を塗る。

  4. ホットサンドメーカーにケチャップ面を上にして食パンを乗せ、とろけるチーズ1枚→ディーツボール7個→とろけるチーズ1枚→ケチャップ面を下にした食パンを乗せ、スイッチオン。

  5. 器に盛って、半分に切ったら完成です。

料理素材からさがす

メインの調理器具からさがす