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電子レンジで簡単、8分で完成「サラダチキンとキャベツのダイエット温サラダ」

  • 電子レンジ
  • 8分
  • 1人前

ダイエッター、筋トレーニーにおススメの温サラダ。
ダイエットだけでなく、おかずとしても秀逸です!

材料

材料
サラダチキン
1個(110g)
キャベツ
1/4個
調味料
大さじ1.5
ポン酢
大さじ1.5
醤油
大さじ0.5
刻みネギ
たっぷり

つくり方

  1. キャベツ1/4個を適当6等分くらいにカットする。

  2. サラダチキン1個を10等分くらいにカットする。

  3. 耐熱ボウルにキャベツ→サラダチキンの順にのせ、酒大さじ1.5をかけたら、ふんわりラップし600wで4分レンチン。

  4. 器に盛って、ポン酢大さじ1.5、醤油大さじ0.5、刻みネギたっぷりをかけたら完成です。

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