トースターで簡単、15分で完成「鶏肉のハニーマスタード照り焼き」 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

トースターで簡単、15分で完成「鶏肉のハニーマスタード照り焼き」

材料

材料

調味料

つくり方

1. 

   鶏もも肉120gを食べやすい大きさに切る。

2. 

   春キャベツ100gを食べやすい大きさに切る。

3. 

   玉ねぎ1/4個を薄切りにする。

4. 

   にんじん40gを細切りにする。

5. 

   ボウルに醤油大さじ2、マスタード大さじ1、レモン汁小さじ1、はちみつ大さじ2を入れ、よく混ぜる。

6. 

   アルミホイルの上に、鶏もも肉と野菜をのせて、調味液をいれ、よく混ぜたら、トースターで1000Wで5分焼く。

7. 

   一旦取り出し、軽くかき混ぜて、再度トースターで 鶏肉に焦げ目が軽くつくまで焼く。

8. 

   器に盛って、完成です。