ホットサンドメーカーで簡単、15分で完成「ツナとほうれん草のオムレツ風ホットサンド」 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

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ホットサンドメーカーで簡単、15分で完成「ツナとほうれん草のオムレツ風ホットサンド」

  • ホットサンドメーカー
  • 15分
  • 1人前

ほうれん草と卵の相性が抜群です。
お子様受け間違いなしのレシピです。

材料

材料
6か8枚切りの食パン
2枚
2個
冷凍ほうれん草
20g
ツナ缶
1缶
調味料
牛乳
大さじ1
少々
ブラックペッパー
少々
マヨネーズ
大さじ1

つくり方

  1. 耐熱ボウルに卵2個を割り入れ、牛乳大さじ1、塩少々、ブラックペッパー少々を加えて良く混ぜ、ふんわりラップし、600W1分レンチン。

  2. (1)をほぐします。

  3. 耐熱ボウルに冷凍ホウレンソウ20を入れ、ふんわりラップし、600wで1分レンチン。

  4. ボウルにほうれん草に油を切ったツナ缶1缶、マヨネーズ大さじ1を加えてしっかりと混ぜます。

  5. ホットサンドメーカーに食パンを乗せ、(2)と(4)のせ、食パンをのせたら、スイッチオン。

  6. 器に盛ったら完成です。

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