レンジで簡単、5分で完成「コンビニのサラダチキンでキャベツのホットサラダ」 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

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レンジで簡単、5分で完成「コンビニのサラダチキンでキャベツのホットサラダ」

  • 電子レンジ
  • 5分
  • 2人前

ダイエットにもってこい!
コンビニのサラダチキンとキャベツのホットサラダ!
サラダチキンは縦にさくのじゃなく、大きめにちぎった方が食べごたえがあり満腹感UP!

材料

材料
コンビニのサラダチキン
1個
キャベツ
3~4枚(約160g)
調味料
にんにくチューブ
2cm
溶かしバター
30g
ひとつまみ
ブラックペッパー
少々

つくり方

  1. キャベツを1cm程度に手でちぎる。

  2. サラダチキンを手でちぎる。

  3. にんにくチューブ、溶かしたバター、塩、キャベツ、サラダチキンを耐熱ボウルに入れて、ふわっとラップをかけて、600wで2分30秒チン

  4. よくまぜて、ブラックペッパーをふって完成

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