レンジで簡単、7分で完成「サバ缶のアヒージョ」
材料
材料
- さば水煮缶
- 1缶（約200g）
- エリンギ
- 大1本
調味料
- オリーブオイル
- 大さじ2と1/2
- にんにくチューブ
- 6cm
- 醤油
- 小さじ1
つくり方
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オリーブオイル大さじ2と1/2、にんにくチューブ6cm、醤油小さじ1をよく混ぜる。
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エリンギ大1本を食べやすい大きさにカットする。
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耐熱皿にサバ缶1缶(200g)を汁ごといれて少しほぐし、エリンギと調味液を入れ混ぜる。
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ふんわりラップをして600Wで3分チンして完成です。