魚介のライスサラダを筋肉兄貴が実際に作ってみた。 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

ずぼらレシピが本当に簡単かどうかを確かめるため、料理素人の筋肉兄貴のかんちゃんが作ります！

【かんちゃんプロフィール】
1999年生まれ／大阪出身／うお座／A型／料理歴：飲食店でのバイトのみ

今回はインスタでご好評いただいた「魚介のライスサラダ」を作りました！

簡単・美味しい・誰でもできる、ズボラ飯！

ズボラ飯はテクノロジーと効率を考えた、言わば料理の進化系！

レンジ・トースター・炊飯器、便利なモノは何でも使って、時短・簡単・美味しいを極めよう！

【魚介のライスサラダ】
https://zubora-meshi.jp/ingredients/0000060.html

【人数】
1人前

【作り方】
1.お刺身100gを1.5cm角くらいの食べやすい大きさに切り、醤油大さじ1とまぶす。
2.温かいご飯1膳にフレンチドレッシング大さじ2とこしょう少々をかけてよくまぜる。
3.(1)を入れ、かいわれ30本の根本を切って3分の1にカットし、混ぜ合わせる。
4.器にもってブラックペッパーをかけて完成です。

【材料】
ご飯：1膳（150g）
お刺身：100g
かいわれ：30本

【調味料】
醤油：大さじ1
フレンチドレッシング：大さじ2
こしょう：少々
ブラックペッパー：適量

★★★
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