エビときゅうりのナンプラー炒めを筋肉兄貴が実際に作ってみた。 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

ずぼらレシピが本当に簡単かどうかを確かめるため、料理素人の筋肉兄貴のかんちゃんが作ります！

【かんちゃんプロフィール】
1999年生まれ／大阪出身／うお座／A型／料理歴：飲食店でのバイトのみ

今回はインスタでご好評いただいた「エビときゅうりのナンプラー炒め」を作りました！

簡単・美味しい・誰でもできる、ズボラ飯！

ズボラ飯はテクノロジーと効率を考えた、言わば料理の進化系！

レンジ・トースター・炊飯器、便利なモノは何でも使って、時短・簡単・美味しいを極めよう！

【エビときゅうりのナンプラー炒め】

【人数】
2人前

【作り方】
1.きゅうり2本を4等分にし、さらに4等分にし、ラップに包み600wで1分30秒レンチン
2.解凍した冷凍エビ10個を耐熱ボウルに入れ、塩ひとつまみ・こしょう少々を入れ、ふんわりラップし600wで1分レンチンし、一旦取り出し汁気を軽く切る
3.ボウルにきゅうりを入れ、ナンプラー大さじ1、しょうがチューブ3cm、にんにくチューブ5cm、鶏ガラスープ小さじ1、黒糖小さじ1を入れたらよく混ぜ、ふんわりラップし600wで1分20秒レンチン
4.器に盛って、完成です

【材料】
きゅうり：2本
冷凍エビ：10個

【調味料】
ナンプラー：大さじ1
しょうがチューブ：3cm
にんにくチューブ：3cm
鶏ガラスープ：小さじ1
黒糖：小さじ1
こしょう：少々
塩：少々

★★★
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