納豆ウインナーアボカド玉丼を筋肉兄貴が実際に作ってみた。 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

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納豆ウインナーアボカド玉丼を筋肉兄貴が実際に作ってみた。

2021.04.06

ずぼらレシピが本当に簡単かどうかを確かめるため、料理素人の筋肉兄貴のかんちゃんが作ります!

【かんちゃんプロフィール】
1999年生まれ/大阪出身/うお座/A型/料理歴:飲食店でのバイトのみ

今回はインスタでご好評いただいた「納豆ウインナーアボカド玉丼」を作りました!

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【キムチと挽き肉丼】

【人数】
1人前

【作り方】
1.耐熱ボウルに冷凍アボカド80gを入れ、ふんわりラップし600wで1分レンチン。
2.納豆を付属のタレを入れ、良く混ぜる。
3.耐熱ボウルに納豆、ウインナー、酒大さじ1、水大さじ1、ごま油小さじ1、鶏ガラスープ顆粒小さじ1、にんにくチューブ3cm、片栗粉小さじ0.5、溶き卵2個を入れたら、よく混ぜ、ふんわりラップし600wで2分レンチン。
4.一旦取り出し、端に固まってる部分を剥がす感じで全体的にかき混ぜ、ふんわりラップしし600wで30秒レンチン。
5.ご飯1膳を器に盛って、(4)をかけて完成です。

【材料】
ご飯:1膳(180g)
冷凍アボカド:80g
ウインナー:4本
納豆:1パック
溶き卵:2個

【調味料】
酒:大さじ1
水:大さじ1
ごま油:小さじ1
鶏ガラスープ顆粒:小さじ1
にんにくチューブ:3cm
片栗粉:小さじ0.5

★★★
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