あじの開きを焼こうを筋肉兄貴が実際に作ってみた。 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

ずぼらレシピが本当に簡単かどうかを確かめるため、料理素人の筋肉兄貴のかんちゃんが作ります！

【かんちゃんプロフィール】
1999年生まれ／大阪出身／うお座／A型／料理歴：飲食店でのバイトのみ

今回はインスタでご好評いただいた「あじの開きを焼こう」を作りました！

簡単・美味しい・誰でもできる、ズボラ飯！

ズボラ飯はテクノロジーと効率を考えた、言わば料理の進化系！

レンジ・トースター・炊飯器、便利なモノは何でも使って、時短・簡単・美味しいを極めよう！

【あじの開きを焼こう】
https://zubora-meshi.jp/ingredients/0000048.html

【人数】
1人前

【作り方】
1.あじの干物1匹を水洗いし、軽く水を切り、ラップをせずに600wで3分20秒レンチン。 2.器にもって、醤油小さじ1をかけたら完成です。

【材料】
あじの干物（干物ならなんでもOK）：1匹

【調味料】
醤油：小さじ1

★★★
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