豆苗のレンジ炒めを食いしん坊姉貴が実際に作ってみた。 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

ずぼらレシピが本当に簡単かどうかを確かめるため、料理素人の食いしん坊姉貴のなっちゃんが作ります！

【なっちゃんプロフィール】
1999年生まれ／大阪出身／しし座／A型

今回はインスタでご好評いただいた「豆苗のレンジ炒め」を作りました！

簡単・美味しい・誰でもできる、ズボラ飯！

ズボラ飯はテクノロジーと効率を考えた、言わば料理の進化系！

レンジ・トースター・炊飯器、便利なモノは何でも使って、時短・簡単・美味しいを極めよう！

【豆苗のレンジ炒め】
https://zubora-meshi.jp/ingredients/0000230.html

【人数】
2人前

【作り方】
1.豆苗1袋の根っこを落とし、2等分にする。
2.耐熱ボウルに豆苗を入れ、ごま油大さじ1、醤油小さじ1、鶏ガラスープ小さじ1、にんにくチューブ5cmを入れてよくまぜ、ふわっとラップし600wで1分30秒レンチン。
3.よく混ぜる。
4.汁気入れずに器にもって、ブラックペッパーをふったら完成です。

【材料】
豆苗：1袋

【調味料】
ごま油：大さじ1
醤油：小さじ1
鶏ガラスープ：小さじ1
鶏ガラスープ：小さじ1
にんにくチューブ：5cm
ブラックペッパー：適量

★★★
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