豚バラと豆苗のにんにく塩ラーメンをずぼら料理研究家あやさんが実際に作ってみた。 | ズボラ飯・ズボラご飯・レンジ調理で簡単・時短レシピ動画ならずぼらめしじぇーぴー。

今回はインスタでご好評いただいた「豚バラと豆苗のにんにく塩ラーメン」をずぼら料理研究家のあやさんが実際に作ります！

簡単・美味しい・誰でもできる、ズボラ飯！

ズボラ飯はテクノロジーと効率を考えた、言わば料理の進化系！

レンジ・トースター・炊飯器、便利なモノは何でも使って、時短・簡単・美味しいを極めよう！

【豚バラと豆苗のにんにく塩ラーメン】
https://zubora-meshi.jp/ingredients/0000478.html

【人数】
1人前

【作り方】
1.耐熱ボウルに豚バラ切り落とし100g、ごま油大さじ1、にんにくチューブ10cm、塩ふたつまみ、こしょう適量を入れたら、軽くまぜ、ふんわりラップし600Wで1分30秒レンチン。
2.豆苗半袋の根を切り、3等分にカットしたら(1)に入れ、ふんわりラップし600Wで1分30秒レンチン。
　（豚バラに火が入っている事を必ず確認してください。）
3.耐熱ボウルにインスタントラーメンと熱湯500ccを入れたら、ふんわりラップし600Wで3分レンチン。
4.器にインスタントラーメンの付属の粉などの調味料を入れ、(3)を入れ、(2)をのせて一味をふったら完成です。

【材料】
塩ラーメン：1袋
豚バラ切り落とし：100g
豆苗：半袋

【調味料】
ごま油：大さじ1
にんにくチューブ：10cm
塩：ふたつまみ
こしょう：適量
一味：適量

★★★
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