混ぜるだけで簡単、5分で完成「豆苗とお刺身のカルパッチョ」
- なにも使わない
- 5分
なにも使わない
のせるだけで簡単、5分で完成「しらす丼」
- なにも使わない
- 5分
混ぜるだけで簡単、5分で完成「サラダチキンとアボカドの満腹サラダ」
- なにも使わない
- 5分
混ぜるだけで簡単、調理時間5分「ズッキーニとサバ缶の簡単サラダ」
- なにも使わない
- 5分（全ての時間を含めると25分）
混ぜるだけで簡単、5分で完成「アボカドの味噌おつまみ」
- なにも使わない
- 5分
混ぜるだけで簡単、5分で完成「サバ缶のさっぱりみょうが丼」
- なにも使わない
- 5分
混ぜるだけで簡単、5分で完成「サラダチキンのお洒落サラダ」
- なにも使わない
- 5分
混ぜるだけで簡単、7分で完成「サーモンとアボカドのマヨ丼」
- なにも使わない
- 5分
混ぜるだけで簡単、10分で完成「カニカマのアジアンちらし寿司」
- なにも使わない
- 10分
まぜるだけで簡単、5分で完成「アボカドツナcafe丼」＠ズボラ飯
- なにも使わない
- 5分
まぜるだけで簡単、3分で完成「ツナねぎごま丼」＠ズボラ飯
- なにも使わない
- 3分
まぜるだけで簡単、3分で完成「コンビニキャベツ千切りとシラスのナムル」＠ズボラ飯
- なにも使わない
- 3分
まぜるだけで簡単、3分で完成「アボカドの居酒屋風おつまみ」＠ズボラ飯
- なにも使わない
- 3分
何も使わないで簡単、7分で完成「豆腐ごま丼」＠ズボラ飯
- なにも使わない
- 7分
何も使わないで簡単、5分で完成「アボカドマヨ明太子」＠ズボラ飯
- なにも使わない
- 5分
まぜるだけで簡単、5分で完成「大葉と紫蘇の京風飯」＠ズボラ飯
- なにも使わない
- 5分
まぜるだけで簡単、5分で完成「タコとちくわのピリ辛居酒屋風」＠ズボラ飯
- なにも使わない
- 5分
まぜるだけで簡単、調理時間5分で完成「ブリの漬け丼」＠ズボラ飯
- なにも使わない
- 5分（全ての時間を含めると65分）