混ぜるだけで簡単、3分で完成「サラダチキンとベビーリーフのダイエットサラダ」＠ズボラ飯
- なにも使わない
- 3分
レシピ一覧
電子レンジで簡単、5分で完成「ズッキーニとしめじとウインナーのガーリック醤油炒め」
- 電子レンジ
- 8分
電子レンジで簡単、5分で完成「なす肉丼」
- 電子レンジ
- 5分
トースターで簡単、15分で完成「生鮭のみぞれのせ」＠ズボラ飯
- トースター
- 15分
電子レンジで簡単、5分で完成「とろけるチーズでTKG」
- 電子レンジ
- 5分
電子レンジで簡単、12分で完成「鯖とごぼうの煮物」
- 電子レンジ
- 10分
電子レンジで簡単、12分で完成「鶏胸肉のみぞれ煮」
- 電子レンジ
- 12分
混ぜるだけで簡単、3分で完成「カニカマときゅうりのマヨサラダ」＠ズボラ飯
- なにも使わない
- 3分
電子レンジで簡単、10分で完成「ジャンクな唐揚げ丼」
- 電子レンジ
- 10分
炊飯器で簡単、調理時間8分「エビとタラの炊き込みご飯」＠ズボラ飯
- 炊飯器
- 8分（全ての時間を含めると1時間8分）
混ぜるだけで簡単、5分で完成「三つ葉香る混ぜご飯」＠ズボラ飯
- なにも使わない
- 5分
電子レンジで簡単、7分で完成「オイルサーディンときのこの和風パスタ」＠ズボラ飯
- 電子レンジ
- 7分
混ぜるだけで簡単、5分で完成「とろろTKG」＠ズボラ飯
- なにも使わない
- 5分
トースターで簡単、15分で完成「なすとベーコンの粉チーズ焼き」＠ズボラ飯
- トースター
- 15分
トースターで簡単、15分で完成「ホタテとトマトのアヒージョ」＠ズボラ飯
- トースター
- 15分
ホットサンドメーカーで簡単、5分で完成「マッシュルームのホットサンド」＠ズボラ飯
- ホットサンドメーカー
- 5分
炊飯器で簡単、調理時間8分「アボカドとコンビニひじきの炊き込みご飯」＠ズボラ飯
- 炊飯器
- 8分（全ての時間を含めると1時間8分）
トースターで簡単、10分で完成「おくらのベーコン巻き」＠ズボラ飯
- トースター
- 10分