レンジで簡単、15分で完成「ウインナーのサラダチラシ寿司」＠ズボラ飯

• 電子レンジ
• 15分

トースターで簡単、調理時間7分「焼き厚揚げのパクチーニンニク」＠ズボラ飯

• トースター
• 7分（全ての時間を含めると15分）

ホットサンドメーカーで簡単、8分で完成「アボカドとハムとクリームチーズサンド」＠ズボラ飯

• ホットサンドメーカー
• 8分

炊飯器で簡単、調理時間8分「豚の角煮＠コーラ」＠ズボラ飯

• 炊飯器
• 8分（全ての時間を含めると50分）

レンジで簡単、10分で完成「カップ焼きそばめし」＠ズボラ飯

• 電子レンジ
• 10分

ホットサンドメーカーで簡単、3分で完成「焼き肉まん」＠ズボラ飯

• ホットサンドメーカー
• 3分

ホットサンドメーカーで簡単、8分で完成「スパクロックムッシュ」＠ズボラ飯

• ホットサンドメーカー
• 8分

レンジで簡単、12分で完成「とりとろ長芋と豚肉のうま煮」＠ズボラ飯

• 電子レンジ
• 12分

レンジで簡単、10分で完成「セロリとトマトのにんにくラーメン」＠ズボラ飯

• 電子レンジ
• 10分

レンジで簡単、10分で完成「カップ焼きそばdeイタリアーノ」＠ズボラ飯

• 電子レンジ
• 10分

レンジで簡単、8分で完成「きのことベーコンの卵とじ丼」＠ズボラ飯

• 電子レンジ
• 8分

レンジで簡単、10分で完成「小松菜とベーコンとアンチョビの洋風おひたし」＠ズボラ飯

• 電子レンジ
• 10分

レンジで簡単、15分で完成「ダイエットに最適！せりの豚もやし蒸し」＠ズボラ飯

• 電子レンジ
• 15分

レンジで簡単、10分で完成「ネギ豚ネギ丼」＠ズボラ飯

• 電子レンジ
• 10分

レンジで簡単、7分で完成「冷凍とんかつのみそカツ丼」＠ズボラ飯

• 電子レンジ
• 7分

レンジで簡単、10分で完成「豚肉でなんちゃってチーズダッカルビ」＠ズボラ飯

• 電子レンジ
• 10分

レンジで簡単、5分で完成「コンビニ豚角煮のバターご飯大盛り」

• 電子レンジ
• 5分

レンジで簡単、10分で完成「男のウインナーとピーマンとちくわのガッツリ丼」

• 電子レンジ
• 10分