レンジで簡単、7分で完成「ダイエットレタス温サラダ」
- 電子レンジ
- 7分
野菜レシピ
インスタント味噌汁で簡単、7分で完成「簡単冷や汁風」
- なにも使わない
- 7分
レンジで簡単、5分で完成「ピーマンのおひたし」
- 電子レンジ
- 5分
ホットサンドメーカーで簡単、5分で完成「コロッケパン＠コンビニ食材」
- ホットサンドメーカー
- 5分
インスタントラーメンで簡単、8分で完成「スタミナにんにく塩ラーメン」
- 電子レンジ
- 8分
レンジとトースターで簡単、10分で完成「焼きコロッケ」
- トースター
- 10分
レンジで簡単、10分で完成「豚長いも丼」
- 電子レンジ
- 10分
混ぜるだけで簡単、10分で完成「長芋の冷や汁」
- なにも使わない
- 10分
レンジで簡単、5分で完成「丸ごとにんにく」
- なにも使わない
- 5分
レンジで簡単、10分で完成「さば缶のビビンパ丼」
- 電子レンジ
- 10分
混ぜるだけで簡単、5分で完成「鮭フレークときゅうりのまぜご飯」
- なにも使わない
- 5分
炊飯器で簡単、仕込み8分「豚汁」
- 炊飯器
- 8分（炊飯時間を除く）
炊飯器で簡単、仕込み8分「甘栗とサンマ缶の炊き込みご飯」
- 炊飯器
- 8分（炊飯時間を除く）
混ぜるだけで簡単、5分で完成「パクチーとミックスナッツのサラダ」
- なにも使わない
- 5分
レンジで簡単、3分で完成「もやしとコチュジャンのマヨネーズあえ」
- 電子レンジ
- 3分
レンジで簡単、5分で完成「キムチとなめたけの混ぜご飯」
- 電子レンジ
- 5分
鍋で簡単、12分で完成「ゆで豚ぽん」
- 電子レンジ
- 12分
炊飯器で簡単、仕込み3分「鮭とプチトマトの洋風炊き込みご飯」
- 炊飯器
- 3分（炊飯時間を除く）